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果酸,的是,我就,有一,可溶性
提問: 多吃蘋果真的能有助于記憶力的提高嗎？
問題補充: 我現在馬上畢業了，答辯啊，考試啊，要背的東西太多了，以前聽說多吃蘋果能提高記憶力，是真的嗎？
医师解答: 以前電視上講過，蘋果是記憶之果。
下面給你推薦關于蘋果的中醫知識。
中醫藥知識：蘋果
有一句諺語，說的是：“一天一蘋果，醫生遠離我”。那接下來我就和您聊聊有關蘋果的好處。 據荷蘭醫學家研究證明，每天吃１～２個蘋果，患心臟病的危險可以減少一半。此外，蘋果中的蘋果酸可以代謝熱量，防止下半身肥胖；蘋果中的可溶性纖維果膠可以解決便秘問題；而蘋果的香氣則可以使人變得精神輕松愉快，壓抑感消失，并且有助于失眠患者較快地安靜入睡。在這里我還要提醒您，吃蘋果時一定要注意細嚼慢咽，因為如果一個蘋果能夠１５分鐘以上吃完的話，蘋果中的有機酸和果酸就可以把口腔中的細菌殺死了。
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